チャコットカルチャースタジオ | 宮益坂バレエスタジオ 初心者から上級者まで楽しくレッスン
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レッスンの前後に必ず行いたいストレッチや
バレエの上達に欠かせない腹筋・背筋などのトレーニング。
皆さんは正しい方法をご存知ですか?
無理な筋トレや間違ったストレッチは身体を痛めてしまうことも…
「ストレッチクラス」で、ご自身の身体の使い方を見直し、
正しいトレーニング方法を身につけてください!!


    
  ストレッチクラスのご紹介

    ストレッチクラスでは、フロアマットを使い、美しい音楽に合わせながら、
    まずはゆっくりと全身を温めていきます。
    
    無理のない動きで柔軟性を高め、徐々に筋力アップにつなげていきます。

    ストレッチを続けることで、日頃のバレエのレッスンに活かせるだけでなく、
    美容や健康にも大いに役立つクラスです。

    60分でたっぷりと汗をかき、筋肉が気持よく伸びるのを実感してください!

    また、次の入門クラスを続けてご受講いただくと、ストレッチクラスで学んだ
    筋肉の使い方などを実感することができ、さらに効果的です。



 先生の美しいお手本…
 腹筋と背筋をバランスよく引き上げることで、すらりとした
 美しい姿勢を保つことができます。

  スケジュール・受講システム

   ◆毎週火曜日 11:00〜12:00

   ◆受講料 会員  2,100円+税  (回数チケット使用可)
          非会員 2,900円+税

   ◆体験レッスン 2,000円+税


   受講システムは他のバレエクラスと同様です。
   予約なしでお気軽にご受講いただけます。



                          明るいスタジオで気持ち良くストレッチ♪
                          ハムストリングス(腿の裏側の筋肉)をストレッチすることで
                          脚を高くあげられるように。。。

     講師プロフィール

 講師:濱口円香先生


 1979年4歳より羽鳥まき子氏の下で、バレエを始める。
 古典作品ばかりでなく、創作作品等も学ぶ。
 1991年よりロシアバレエ・インスティテュートによるスクールへ参加。スカラシップ獲得。
 1995年高木俊徳氏に師事。
 日本バレエ協会はじめ、洋舞連盟主催公演にソリストとして参加。
 又、篠原聖一主催「DANCE for Life」にも出演。
 1998年大学卒業後、「小林紀子バレエシアター」へ団員として入団。
 2000年「くるみ割り人形」の"雪の女王"に抜擢され、ソリストに昇格。
 R・A・Dメソッドを学びながら、以後、全公演主要な役柄にて舞台に立つ。
 同時に、大学で専攻した教授法・児童心理学を生かしつつ、
 同バレエアカデミー・カルチャースクール・その他スタジオにて、幼児から成人に至るまでの
 クラスを担当してきた。
 2005年冬公演を最後に、シアター退団。翌年出産し、現在は、以前からの各スタジオにて、
 講師として復帰。指導に力を注いでいる。
 又、日本伝統工芸着物振興会による、和装モデルとして活動。
 2002年、日本で開催された、FIFAワールドカップでのプレゼンターも務め、様々な経験をつむ。